6 MAKANAN WAJIB DIKOSUMSI SETELAH BULANMADU

Makanan yang tepat bisa menambah kesuburan Anda dan suami. Sebaliknya, ada makanan tertentu yang bisa mengganggu kesuburan serta gairah Anda dan suami. Bahkan mungkin pula mengandung zat-zat yang kontra produktif. Nah, makanan seperti apa yang wajib dikonsumsi Anda dan suami? Zat-zat seperti apapula yang harus dihindari? 6 Makanan Wajib Dikonsumsi 
1.Gandum Karbohidrat kompleks dari roti gandum dan oatmeal, selain kaya akan zat Omega 3 juga mengandung karbohidrat dan protein nabati yang rendah kadar insulinnya. Bahan makanan ini bahkan bisa mengontrol hormon suami. Pasalnya biji-bijian ini banyak mengandung zinc yang diperlukan untuk pembentukan lapisan luar sperma. Sebaliknya, karbohidrat olahan yang bersumber dari roti dari tepung, nasi putih, atau tepung yang diputihkan mempengaruhi kadar insulin secara dramatis.

Berikutnya >>